明けましておめでとうございます。 昨年はECHICA＋をご愛顧いただき、誠にありがとうございました。皆さまとのご縁に、心より感謝申し上げます。 本年は、私自身がこれまでの歩みを一度整え直し、新たなステージへとリスタートする年として位置づけております。 これまで以上に、身体の声に丁寧に耳を傾け、本来のコンディションへと戻るためのサポートをより深く、より誠実にお届けしてまいります。 本年もどうぞよろしくお願い申し上げます。 皆さまにとって、穏やかで健やかな一年となりますように。

いつもECHICA＋をご利用いただき、誠にありがとうございます。 本日は、私,アロマトリートメントを担当している宇佐見史子（ちかこ）が提供している施術方針について、大切なお知らせがございます。 ＜施術方針見直しの背景について＞ 2年前に胆嚢摘出手術を経験して以降、体調に変化が見られるようになり、施術後にアレルギー症状として蕁麻疹が出るようになりました。 今月に入ってからは蕁麻疹の症状が徐々に強くなり、急遽、施術内容を見直し、 ・精油は肌には使用せず、コットンに垂らして香りを嗅いでいただく形 ・オイルには精油を加えず、トリートメントを行う形で対応させていただいております。

千葉県佐倉市ECHICAセラピストスクールのちかこです。 アロマテラピースクールにご興味のあった皆様へお知らせです。 この度、２０２５年１２月いっぱいでNARDアロマテラピー協会認定スクールを一旦終了とさせていただくことに致しました。 私から学んでくださった皆様ありがとうございました。

12月のお知らせです📢 🌱年末年始は、30、31、1、2、3（土）までお休み頂きます。4日（日）は営業日となりますので、仕事初めのスイッチにご利用ください🤗

姿勢改善のレッスンは、 単に体を動かす時間ではありません。 目的は「自己理解」と「探究」、 そしてそれを日常の中で定着させることにあります。 レッスンでは🧘‍♀️ ・自分の体を理解し、観察すること（内観） ・自分で調整し、整えていくこと ・最終的に、"自分で意識して、自分でも整えられるようになること" を大切にしています。

姿勢改善のパーソナルトレーニングに 半年ほど続けて通っています。 過去のケガの影響や姿勢、ゆがみで痛かった 首や腰、足を根本から改善できています。毎回、自分の症状に合わせた効果的なストレッチやエクササイズのメニューになっていて、わかりすく説明してもらえるので正しい身体の使い方の感

そのアロマ、本当に大丈夫？ 「化学」の視点で安心を手に入れる理由 一般的なアロマ情報は、どうしても「香りのイメージ」や「感覚的な効果」が中心な気がしますが、NARD JAPANアロマテラピー協会認定講座は違います。 精油の芳香分子が身体のどこに、どんな作用をもたらすのかを科学的に解明し、 理論に基づいて安全に使うことを目的としています。 一時的な気休めではなく、確かな結果と安心感が欲しいはず。 私もそうでした。 その自信の裏付けとなるのが「化学の理解」なのです。

佐倉市ユーカリが丘・志津駅より徒歩１０分。 ECHICA＋アロマケアスクールの宇佐見史子（ちかこ）です。 秋のアロマクラフト講座【アロマクリームづくり】のお知らせです。 季節の変わり目にぴったり♪ 香りと自然素材で心身をととのえるひとときをご一緒しませんか？ 🌿講座の内容 秋は空気が乾燥しはじめ、肌のバリア機能がゆらぎやすくなる季節。 今回のクラフト講座では、天然素材でつくるオリジナルアロマクリームを制作します。 ベースとなるのは、保湿力に優れたシアバターと、肌質やお悩みに合わせて選べる植物オイル（ローズヒップ・アルガン・カロフィラム・ホホバなど）。 さらにお好みで**クレイ（粘土）**を加えることで、ベタつきを抑えたさらっとした使用感に調整できます。 香りは、精油の中からあなたの“今”に合った香りを一緒に選び、調香していただきます。セルフケアにもギフトにも使える、世界に一つだけの“私のための香り”を作りましょう。

佐倉市ユーカリが丘、志津駅より徒歩１０分。 ECHICA＋姿勢改善パーソナルトレーニングのひでのりです。 このたび、よりしっかりと身体を整えたい方向けに 新しい90分コース をスタートしました。 従来の60分コースでは時間的にカバーしきれなかった部分まで、余裕を持ってケアできるのが特徴です。 🧘 90分コースの流れ ※時間は目安です。その時の状態によって変動します。 ① コンディショニング＆ストレッチ（約20分） トレーナーがサポートしながら行うストレッチで、普段使えていない筋肉や関節の可動域を広げます。ご自身では伸ばしきれない部分まで丁寧にアプローチすることで、体の緊張が和らぎ、次のトレーニングがスムーズに行える状態になります。 ② 姿勢改善トレーニング（約50分） 姿勢チェックを行ったうえで、一人ひとりの身体の癖やバランスに合わせたトレーニングを実施。筋肉をただ鍛えるのではなく、「正しいポジションで動ける身体づくり」を目的とします。猫背、反り腰、首や肩の前傾姿勢（FHP）など

こんにちは！ 佐倉市ユーカリが丘で姿勢改善パーソナルトレーナーをしているひでのりです👨 今月のグループレッスンのお知らせです♪ テーマ:「猫背と頭の位置」 「FHP（フォワードヘッドポスチャー）」をご存知ですか？ 頭が前に出る姿勢は、猫背やストレートネックなどの不調の原因に…。𓃠

千葉県佐倉市ユーカリが丘のECHICA＋/姿勢改善パーソナルトレーニング/アロマケアスクール＆サロンより、１０月のお知らせです。

私がレイキと出会ったきっかけ 私（スクール代表 宇佐見史子）がレイキに出会ったのは2010年のことです。 当時の私は、ストレスから卵巣機能障害を発症し、30代前半で生理が止まり、更年期のような症状に悩まされていました。 朝起きるのがだるい、精神的な落ち込み、神経過敏、眠れない、、、 開業して２年経った頃でしたが、仕事もままならなくて毎日がとても憂鬱、このまま治らないかなと心配でした。 幼少の頃気功に親しんでいたので行ってみるものの、力が湧いてこない・・・ 体調の不調だけでなく、精神的にも不安定になり、仕事や日常生活に支障をきたすほどでした。 「薬だけに頼らず、自分自身でできるケアはないだろうか」そう思って探していたときに、 「レイキヒーリング」なら、良くなるんじゃないかと思って、受けようかな～と思っていました。 その数日後、 たまたまブログで知り合った方のワークショップに参加した時に隣の席に座っていた方がなんと！レイキティーチャーだったのです！！ 「これは、神様の助け舟が来た！」と思い、 後日、

レイキヒーリングとは 「レイキヒーリング」とは、日本で生まれた自然療法のひとつです。 手を当てる、そっと触れる──それだけで心と体にエネルギーが流れ、自己治癒力を高めるといわれています。 特別な道具も難しい知識も必要なく、学べば誰もが日常のセルフケアや大切な人のケアに取り入れることができるのが大きな特徴です。 現在では世界80か国以上に広がり、医療や福祉の現場、セラピーやリラクゼーションの分野で活用されています。宗教や思想には関わらず、安心して学べる「一生使える技法」として注目されています。

パーソナルトレーニング＝ダイエット このイメージが一人歩きして 皆同じと思われるのは、私自身も承知しております。 当サロンの姿勢改善レッスンならびに、 行うトレーニングはダイエットを目的にしたものではございません。 お一人お一人の姿勢や体の不具合に対して 姿勢や動きから歪みの原因を見つけて、修正します。 改めてダイエットや減量目的のサービスを 提供していないことをご周知ください🙏

「猫背で見た目が気になる」 「反り腰のせいで腰が痛い」 そんな悩みを抱えている方は多いのではないでしょうか。 猫背や反り腰は、見た目の印象だけでなく、体の疲れやすさや動きにくさにもつながります。

「アロマの資格を取ってみたいけれど、どの協会を選んだらいいの？」これは、多くの方が最初に抱える疑問です。 私自身も学び始めたとき、どこで学ぶべきか迷いました。 今回は、私が実際に体験したことをもとに、代表的な3つの協会――AEAJ（日本アロマ環境協会）、JAA（日本アロマコーディネーター協会）、NARD JAPAN（ナード・アロマテラピー協会）――の違いをお伝えします。

ECHICA式アロマトリートメントとは？ ECHICA式アロマトリートメントは、 香り（アロマ）×タッチ（手技）×整える視点 を組み合わせたオリジナルメソッドです。日常の不調や年齢とともに現れる体と心のバランスをやさしく整えながらリラックスしていただくことを目的にしています...

姿勢改善パーソナルトレーニングとは？ 姿勢改善パーソナルトレーニングは、 単に「正しい姿勢を覚える。」ことではなく、自分で姿勢をコントロールできる習慣をつくることが目的です。 人の体には変えられない「定数」と変えることができる「変数」があります。

アロマトリートメントの施術をしている傍ら、NARD JAPAN認定アロマ・アドバイザー資格取得コース、ECHICA式ボディトリートメント講座、レイキヒーリング講座など、セラピスト養成講座も行っております。 今日は、NARD JAPAN認定アロマ・アドバイザー資格取得で得られる知識とスキル、生活と仕事にどう役立ったかなどを書いていこうと思います。

今日は、当サロンで開講しているNARD JAPANアロマ・アドバイザー講座。 少し難しいと言われている講座ですが、初心者の方におすすめの理由についてお話していこうと思います。  NARD JAPAN認定アロマアドバイザー資格とは？ NARD JAPAN（ナード・アロマテラピー協会）はヨーロッパでのメディカルアロマテラピーの情報発信の中心である研究機関NARD（Natural Aromatherapy Research and Development 代表ドミニック ボドゥー：ベルギー※）の情報を日本の皆様にお届けする目的で設立されました。 アロマアドバイザー資格取得講座は、アロマテラピーに関する基本的な知識を身につけ、精油を安全かつ適切に使えるようになるためのコース。 精油の芳香成分類など化学的なアプローチや解剖生理の基礎をしっかり学びます。 当時の私は 「化学は苦手だけど、せっかくアロマを仕事にしているのに実践しているのに自分の不調に対するケアをできるまでの知識がない」 ということに愕然としていたため、 学ぶしか