今日は、4月12日に開催したアロママインドフルネス＆呼吸を深めるストレッチのワークショップが出来た経緯や、アロママインドフルネスの原点と、今伝えたい想いを １・香りの情報 ２・五感を研ぎ澄ますことは自分を知ること ３・思考は過去の情報 ４・まとめ の流れで書いていこうと思います。 私の行っている「アロママインドフルネス」は、 今から約12年前、私から霊気ヒーリング講座を学んだ皆様が定期的に練習できるように開催した「練習会」の中で生まれた 「思考を休め、心身のリセットするために編み出した私のオリジナルの方法」が基になっています。

千葉県佐倉市ユーカリが丘駅徒歩10分　ECHICA＋姿勢改善パーソナルトレーニングとアロマサロン＆スクールにて アロマセラピスト講師させていただいている宇佐見史子です。 アロママインドフルネス＆呼吸を深めるストレッチ 昨日の午前中、...

こんにちは。 千葉県佐倉市ユーカリが丘駅徒歩10分　ECHICA＋姿勢改善パーソナルトレーニングとアロマサロン＆スクールにて アロマセラピスト講師させていただいている宇佐見史子です。 NARD JAPAN認定アロマアドバイザー講座、ECHICA式トリートメント講座、臼井式靈...

体験のお客様からよく頂くお声から。。 「痩せたい！」 姿勢よりも「体型の見た目」や「体重」を気にされる方が多く、 ご来店の際も体重計の数字を気にされることがあります。 確かに、姿勢が良くなるとスタイルがよく見えるため、「痩せた？」と聞かれることがありますが、実際に

精油には、植物が自らを細菌やウィルス、カビなどから守るために作りだした成分が含まれています。 それらの成分を暮らしに応用し、抗菌、抗ウィルス、抗真菌作用を期待して使っていきます。 NARD JAPANアロマアドバイザー講座のレッスン１１は、抗菌アロマテラピーについて学んで

【今の自分を整えるアロマミスト作りワークショップ】 〜 あなたに合った香りで、春を心地よく過ごしませんか 〜 春は、新しい環境や生活が始まる季節です。 気温や気圧の変化も大きく、心や身体のバランスを崩しやすい時期でもあります。

【生徒様専用】お仕事相談セッションを始めました。 アロマの学びを活かして一歩踏み出した生徒様 レイキヒーリングを学んだ生徒様 トリートメントを学んだ生徒様へ 「仕事としてやっていきたい」 「でもどう進めたらいいか分からない…」そんな時に気軽に相談できる場があったらいいなと思

「猫背」と聞くと、背中が丸まっている姿勢を想像する人が多いですが、 実は猫背にはいくつかの種類 があります。 長時間のデスクワークやスマホの使用。 運動不足などが原因で 猫背のタイプが人それぞれ異なるんです。

NARD JAPAN認定アロマアドバイザー資格取得講座では、アロマテラピーに関する基本的な知識を身につけ、精油を安全かつ適切に使えるようになるためのコースとなります。 精油の化学的なアプローチや解剖生理学の基礎を学び、４０本の良質なる精油の選び方から、心身の不調に対応できる

今日は私が行っている「姿勢改善パーソナルトレーニングを数学的に考えてみたら。」 という事をご紹介させてください☺️ 特にこのブログは体の事に悩む方に届けたい内容です！ 姿勢改善 × 定数と変数 × 習慣 皆さまは数学の授業で習った「関数」を覚えていますか？

今日は私の「姿勢改善パーソナルトレーニング」について書こうと思います☺️ 是非最後までご覧ください！ 良い姿勢ってなんだろう？ 皆さんは「良い姿勢」と聞いて、何を思い浮かべますか？ 「背筋が伸びている」「胸を張っている」「ピンと伸びた姿勢」こうしたイメージを持つ方

私は、父の死をきっかけにアロマテラピーを学び始めました。 突然の別れに心が追いつかず、深い悲しみの中にいた私。 そんな時に出会ったのが 「アロマ×瞑想」 でした。 その時に配られたベルガモットの香りを深く吸い込んだ瞬間、 ぼんやりとしていた心に、ふっと光が差し込むよう

スポーツが苦手だった僕が、姿勢改善トレーナーになった理由 運動指導者と聞くと「スポーツ万能！」というイメージを持たれがちですが、僕は幼少期から体が弱く、決して運動が得意ではありませんでした。

以前のメニューではトリートメントを中心に、身体の疲れをほぐすことがメインのような構成でしたが、新しいコースでは『心のリラクゼーション』をより強化した内容を取り入れています。 ピポクラテス体質分析を含めたカウンセリングで、マインドフルネスを経て直感的に選んだ香りを活用し、自分

2008年7月オープン「アロマハウスechica」 2019年12月リニューアル「ECHICA＋健康サロン」 心が折れそうになった時にベルガモットの香りに癒され、アロマテラピーの世界に魅了され自分を癒すことから始めて、私のように必要な方に届けようと「心と体を癒す」を軸にしたア