ECHICA+パーソナルトレーナからご挨拶！

こんにちは！千葉県佐倉市ユーカリが丘で

姿勢改善パーソナルトレーナーをしているひでのりです👨

このブログでは、日々の健康づくりやトレーニングに役立つ情報をお届けしています！

姿勢改善パーソナルトレーニング

今日は私の「自己紹介」をさせてください☺️

スポーツが苦手だった僕が、姿勢改善トレーナーになった理由

運動指導者と聞くと「スポーツ万能！」というイメージを持たれがちですが、僕は幼少期から体が弱く、決して運動が得意ではありませんでした。

「体を強くするにはどうしたらいいんだろう？」

そんな思いから学びを深め、トレーナーになりました。フィットネスクラブでウエイトトレーニングの指導をしながら、体づくりの大切さを実感していきました💪

腰痛という挫折、そして新たな気づき

しかし、20代で腰椎椎間板ヘルニアを発症し、慢性的な腰痛を抱えることに。大好きだった筋トレや格闘技からも離れることになり、ついには仕事を辞めることに。

「なぜこんなことが起きたのか？」と考え、ピラティスを学ぶ中で気づいたのは、鍛えるだけでは体は整わない ということ🤔

トレーニングの動きはシンプル（前後・上下）なのに、日常の動きは複雑（多方向）

筋肉を鍛えても、体を思い通りに動かせるわけではない

負荷をかけるだけが運動ではなく、

正しく体を使うことが大切 だと実感しました。

運動指導者としての新たな探求

この経験から「本当に健康でいられる運動とは？」を探求するように。日本の古武術や呼吸法に出会い、道具を使わなくても体が整う ことを学びました。

その結果、僕がたどり着いたのが

「姿勢改善×パーソナルトレーニング」 というスタイルです。

最後に…

もしあなたが、

✅ 「トレーニングしてるのに、体が思うように動かない」

✅ 「姿勢を良くしたいけど、意識しても続かない」

✅ 「健康のために運動したいけど、ハードなことは苦手」

そんなお悩みを持っているなら、

ぜひ一度体験してみてください。

ただ筋力をつけるのではなく、「無理なく、自然な姿勢と動きを取り戻す」 ためのトレーニングを、一緒に始めましょう！

ユーカリが丘のECHICA+でお待ちしています😌✨