その肩こり、揉んでも戻るのには理由があります｜ECHICA＋姿勢改善コンデショニング｜佐倉市｜vol.53

千葉県佐倉市ユーカリが丘・志津駅徒歩１０分

ECHICA＋姿勢改善コンデショニング＆パーソナルトレーニング　宇佐見秀範

マッサージや整体に行くと、その日は楽になる。

でも、数日経つとまた元通り。

「また来てしまった」

「お金も時間もかけているのに、なぜ変わらないんだろう」

そんな繰り返しに、疲れていませんか？

実は、この「戻る」という現象には、はっきりとした理由があります。

今日はその理由と、ECHICA＋が考える根本からの解決策についてお伝えします。

理由① 姿勢の癖と身体の使い方が変わっていない

肩こりの多くは、肩そのものの問題ではありません。

猫背や巻き肩などの姿勢の癖、あるいは腕や首の使い方のパターンが、肩に慢性的な負担をかけ続けています。

マッサージや整体は、その瞬間の筋肉の緊張をほぐすことはできます。

でも、日常に戻れば同じ姿勢・同じ動き方が繰り返される。

だから、また同じ場所が固まる。

「ほぐす」だけでは、癖は変わらない。

癖を変えるには、自分がどんな姿勢でいるのか、

どんな動き方をしているのかに「気づく」ことから始める必要があります。

そして、身体の使い方そのものを、日常の中で少しずつ書き換えていく。

これがECHICA＋のコンディショニングで最も大切にしていることです。

理由② 呼吸が浅く、身体に力みが残っている

もう一つ、見落とされがちな理由があります。

それが「呼吸」です。

呼吸が浅いと、胸や首周りの筋肉が常に緊張した状態になります。

この慢性的な力みが、肩こりの大きな原因になっていることが少なくありません。

☑パソコン作業やスマートフォンを見るとき、無意識のうちに息を詰めていませんか？

☑緊張しているとき、肩が上がっていませんか？

肩こりは、肩だけの問題ではなく「呼吸と全身の力み」の問題でもある。

呼吸が深くなると、身体全体の余分な力みが抜けていきます。

それだけで、肩への負担がぐっと軽くなる方は少なくありません。

実際にお客様に起きた変化

長年、肩こりに悩まれていたお客様がいます。

整体やマッサージに通い続けていましたが、

その場は楽になっても数日で元に戻る繰り返しだったとおっしゃっていました。

ECHICA＋でのセッションでは、まず姿勢の癖と呼吸のパターンを一緒に確認しました。

「こんなに力んでいたんですね」と、

ご自身でも気づいていなかった部分に気づかれたことが最初の変化でした。

身体の使い方を少しずつ変えていくうちに、

「肩がこらなくなった」

という言葉をいただくようになりました。

施術で一時的に緩めたのではなく、身体の使い方そのものが変わった結果です。

まずは体験セッションから

「また戻ってしまった」の繰り返しを終わらせたい方へ。

まずは60分の体験セッションで、ご自身の身体の癖と使い方を一緒に確認しましょう。

その場での無理な勧誘は一切ありません。

体験セッション　60分・3,500円（税込）

📍千葉県佐倉市ユーカリが丘駅徒歩10分

🚗駐車場2台完備

📩ご予約・お問い合わせはLINEから　@896pulry

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