自分の体に目を向ける時間⌛️｜佐倉市｜姿勢改善｜ECHICA＋

ECHICA＋姿勢改善コンデショニング・自分の体に目を向ける時間

佐倉市ユーカリが丘・志津駅徒歩１０分ECHICA＋コンデショニングサロン

姿勢改善コンデショニングコーチの

宇佐見秀範です。

朝、昼、夕方、夜。🌞🌛　

1日の始まりから終わりまで。

今日、あなたはどんな「動き」をしましたか？

現代の多くはデスクワーク。💻️

頭はずっと働き続けているのに、

体はほとんど動いていない。

「疲れた」と感じたとき。

それは本当に、体の疲れでしょうか？

それとも、脳の疲れでしょうか？

気づかないうちに、

呼吸は浅くなり、

姿勢は崩れ、

体の感覚は鈍っていきます。

そしてある日、ふと気づく。

「なんか不調だな」と。

そうなる前に。

少しだけデジタルから距離を置いて、

自分の体に目を向ける時間をつくってみてください。

技術や機械が発達している時代だからこそ。

私たちはもっと、

自分の体に意識を向けてもいいと思うのです。

ECHICA＋は自分の身体と向き合う場所。

【自分のペース】を大切にしましょう💛

---------------------------------------------------------------

肩こり・反り腰・猫背・ストレートネックなど姿勢の悩みはありませんか？

色んな所に通ってもまた戻ってしまう😮‍💨

その原因ってもしかして、、

【良い姿勢を教わってないから】じゃないですか？？

「良い姿勢とは？」って検索してもわからないし、動画でみてもできてるかわからない。

私が提供してる良い姿勢っていう「形」があるんじゃないんです✋️

まず自分の身体の状態に「気づいて」脳に学習させて、身体で覚える。

無意識でやってしまっている姿勢を意識して直していきます。

「意識を育てる習慣づくり」🧘

それが

私の提供している姿勢改善コンディショニング&トレーニングです♪

体験レッスンお待ちしております♪

（動きやす服装・タオル・飲み物をご持参ください。）

---------------------------------------------------------------

千葉県佐倉市上志津1776‐28

ECHICA+

コンディショニングコーチ　宇佐見秀範

#コンディショニング

#パーソナルトレーニング

#ヨガ

#姿勢改善

#姿勢矯正

#佐倉市

#ユーカリが丘