【痩せ体質】の真実。誰かの正解が当てはまらないわけ

佐倉市ユーカリが丘ECHICA＋コンデショニングサロンでトレーニングを教えているひでのりです👨

今日は少し強めの発信かもしれません📢

姿勢改善コンデショニング＆パーソナルトレーニング

昨今、体験に来られる女性のお客様の

カウンセリングをしていると、「姿勢を改善したい」という悩みと同時に、「痩せたい」「痩せ体質になりたい」という言葉をよく耳にします。

「痩せ体質？？」

私はトレーナーという職業に就いて17年近くになりますが、正直に言うと、昔は「痩せ体質」という言葉をほとんど聞いたことがありませんでした。

気になって調べてみると、どうやら女優さんやモデルさんたちの発言やそのような専門家から広がっていった言葉のようです🤔

さらに調べてみると、「痩せ体質」とは特別な才能や生まれ持った能力ではなく、日々の習慣によって作られている「状態」を指していることがわかりました。

例えば、

・食事を気をつける

・姿勢を意識する

・水分をしっかり摂る

・睡眠の質を高める

・適度に運動をする

こういった、ある意味とても“当たり前”のことです。

つまり、「痩せ体質」という言葉は

特別な魔法ではなく、

習慣によって身体が変わった結果を表現した言葉なのだと思います。

私はこれを見て、「なるほど、これはマーケティング的な表現なんだな」と感じました。

なぜなら、「痩せ体質」という言葉にすると、まるで特別な身体の仕組みがあるように

聞こえるからです。

実際には、身体は日々の積み重ねに影響を受けています。

だからこそ

私のサロンでは

「痩せること」や「ダイエット」

「痩せ体質になること」

そのものを軸にサービスを提供していません！

もちろん、結果として身体が引き締まったり、体重が落ちたりする方はいます。

ですが、私が本当に大切にしているのは、

「身体を変えること」よりも先に、

“身体との向き合い方”を変えることです。

姿勢、呼吸、力の入り方、日常の身体の使い方。

そういった土台が変わることで、結果として身体は自然に変化していく。

私は、その“過程”の方が大切だと考えています。

そのため、

※当サロンでは「ダイエット管理をしてほしい」「痩せさせてもらいたい」という目的の方は、原則としてお断りしています。

なぜなら、“痩せ体質”とは誰かに作ってもらうものではないからです。

あなた自身が、日々どんな姿勢で過ごすのか？

・どんな呼吸をしているのか？

・どんな食事を選び、どんな睡眠を取り、

どんな身体の使い方をしているのか？

その小さな意識と習慣の積み重ねが、結果として身体を作っていきます。

つまり、痩せ体質とは「特別な身体」ではなく、

“日常との向き合い方”そのものなのだと、私は考えています😌

誰かの正解ではなく

自分の心と身体と向きあって、自分の方法を見つけていきましょう🌿

---------------------------------------------------------------

千葉県佐倉市ユーカリが丘・志津駅徒歩１０分の住宅街の中にあります。

駐車場有。

佐倉市上志津1776-28

ECHICA＋

姿勢改善、日常の身体の使い方から見直し根本改善したい方へ、コンデショニング＆トレーニングをご提供しています。

日常の身体の使い方を見直し姿勢から身体を整えたい人はこちらから

---------------------------------------------------------------