先日、フィットネス業界の展示会 「スポルテック2025」に行ってきました！ 会場には最新のトレーニングマシンやAIによる姿勢分析システム。 プログラム化されたエクササイズがずらり。 一言でいえば「秩序」の世界でした🌍️

夜中に、後頭部から背中が暑くて目が覚めて滝汗。 ３０分位、身体の内側から湧き出る暑さが止まらない・・・。 ３日続き、 これが続いたら夏超えられない！と思い、 クラリセージ＆サイプレスでスプレーを作って 後頭部にシュッシュッとスプレーしたら 深呼吸出来て、スゥ―っと暑さが引いていきました。 頭皮にスプレーするので ノンアルコールで作りました♪ 【ホットフラッシュ鎮静スプレー】 ペパーミントウォーター２０ml バスオイル３滴 クラリセージ４滴 サイプレス３滴 普段は、個人的にはクラリセージは好みではないんだけど この時ばかりはとても心地よくて。。 とっても助かりました。

痛みや炎症の時限爆弾を抱えているという状態です。 私自身も度重なるギックリ腰を一度で 完治させたわけではありません。

NARD JAPAN認定アロマアドバイザー資格取得講座では、アロマテラピーに関する基本的な知識を身につけ、精油を安全かつ適切に使えるようになるためのコースとなります。 精油の化学的なアプローチや解剖生理学の基礎を学び、４０本の良質なる精油の選び方から、心身の不調に対応できる