ストレッチ・トレーニング・整体を組み合わせた新しい90分コース/佐倉市ユーカリが丘/vol.37

佐倉市ユーカリが丘、志津駅より徒歩１０分。

ECHICA＋姿勢改善パーソナルトレーニングのひでのりです。

このたび、よりしっかりと身体を整えたい方向けに 新しい90分コース をスタートしました。

従来の60分コースでは時間的にカバーしきれなかった部分まで、余裕を持ってケアできるのが特徴です。

🧘 90分コースの流れ

※時間は目安です。その時の状態によって変動します。

① コンディショニング＆ストレッチ（約20分）

トレーナーがサポートしながら行うストレッチで、普段使えていない筋肉や関節の可動域を広げます。ご自身では伸ばしきれない部分まで丁寧にアプローチすることで、体の緊張が和らぎ、次のトレーニングがスムーズに行える状態になります。

② 姿勢改善トレーニング（約50分）

姿勢チェックを行ったうえで、一人ひとりの身体の癖やバランスに合わせたトレーニングを実施。筋肉をただ鍛えるのではなく、「正しいポジションで動ける身体づくり」を目的とします。猫背、反り腰、首や肩の前傾姿勢（FHP）など、日常生活で崩れがちな姿勢を改善していきます。

③ 整体（約20分）

最後に整体で姿勢を調整し、全身のバランスをリセット。

ストレッチとトレーニングで引き出した身体の良い状態をしっかり定着させ、セッション後に「軽くなった」「呼吸がしやすい」と実感いただける仕上がりを目指します。

💰 料金

• 単発 90分：9,000円（税込）

  
  

• 3回券（有効期限3か月）：25,500円（税込）

  ※1回あたり8,500円

✅ こんな方におすすめ

• 月1回のペースでも身体をしっかり整えたい方

• 他のジムに通っているけれど、専門家に姿勢を見てもらいたい方

• 筋肉を増やすのではなく「きれいに整えた身体づくり」を目指している方

• 首・肩こりや腰の不調があり、根本からの改善を考えている方

• 忙しくて定期的に通えないけど、身体のバランスを整えたい方

🌿 メッセージ

「整える → 動かす → 定着させる」流れを1回で体験できるのが、90分コースの魅力です。

忙しい毎日の中でも、月に一度のリセットで身体は確実に変わっていきます。

継続することで、整った姿勢と快適な動きが自然と身につき、整体に通う回数が減ったとのお声多数です。

ぜひ、この機会に体験してみてください。

ご予約は、公式LINEまたは、ホットペッパーよりお待ちしております。

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