定期的なメンテナンスで体が変わるワケ「調子悪くないのに整体に来る理由」

佐倉市ユーカリが丘ECHICA＋コンデショニングサロン、整体＆セラピストスクール担当のうさみちかこです😊

先日、お客さまに

「定期的に来たほうがいいって、なんでなんですか〜？」って聞かれたんです。

今日はそのお話を書いてみますね。

体って、けっこう「元に戻りたがり屋さん」

施術でスッキリしても、次の日からまたパソコン、スマホ、いつもの座り方…。

体はちょっとずつ「いつものクセの形」に戻っちゃうんですよね。

だから、戻りきる前にまた整える。

これをくり返していくと、だんだん「整った状態」のほうが体にとっての普通になっていくんです。

ガチガチになってからだと、ほぐすのが大変💦

肩こりも腰の重さも、ある日いきなりじゃなくて、じわじわ溜まって出てくるもの。

ガチガチになってから来るより、「ちょっと重いかも？」くらいで来てもらったほうが、体もラクだし時間もかかりません。

歯医者さんの定期検診と同じ感じですね😊

「自分の体のクセ」が分かるようになります

定期的に来てもらうと、

「今日は右肩が上がってますね〜」

「前より首がやわらかい！」って、前回と比べられるんです。

そうすると、ご自身でも「疲れるとここに出るんだ」って気づけるようになって、ひどくなる前に自分でケアできるようになりますよ😊

自分のための時間、ちゃんと予定に入れてますか？

忙しいと、自分の体ってつい後回しになっちゃいますよね。

先に予約を入れておくと「ここまで頑張ったら整えに行ける〜！」っていうご褒美にもなります✨

体だけじゃなくて、気持ちもふっと緩む時間にしてもらえたら嬉しいです。

どのくらいのペースがいいの？

これは本当に人それぞれ。

つらい時期は少し間隔を短めに、落ち着いてきたら少しずつあけていく感じがおすすめです。

「調子いいから行かなくていいや」じゃなくて、「調子いいうちに行っとこ」。

これが、ずっと元気でいるための一番の近道です😊

私自身も定期的にケアしてしてもらって、自分でもやっています。それでも、更年期に入ってから追いつかない感じもありつつ・・・。

やりたいことを元気に継続して楽しむためにも、自分のメンテナンス始めませんか。

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