千葉県佐倉市にて健康サロンを運営しているECHICA＋です！ 9月に入っても厳しい残暑が続いていますね。体温調節や自律神経に負担がかかりやすい時期、しっかりケアをしながら乗り越えましょう！

★今月のお知らせ★ 🌱姿勢改善のひでのりです👨 8月より姿勢改善パーソナルトレーニングは、一部名称を変更し【姿勢改善レッスン】と表記させていただきます。 内容や料金等変更はございません。今後ともよろしくお願いします🙇 🍀ボディケア整体メニュー復活！ 平日限定でホットペッパーにも掲載させていただきました！ お体の疲れのリセットに是非ご利用ください。 ※土日祝日は姿勢改善レッスンが主になる為ご希望される方は通常料金+500円となります。ご周知ください🙇 🍀8月29日(金)グループレッスン定員3名様募集！ 「フォームローラを利用したストレッチレッスン」。健康グッズとしてよく目にする長い筒状のエクササイズツール安全に効果的に使い、姿勢と呼吸を整える方法をご紹介します！ ★キャンペーン★ 🍀ボディケア整体＆アロマトリートメントのペア割キャンペーン！ ご夫婦、お友達、ご家族などなど、この機会に夏のお疲れや、お試しにおすすめのキャンペーンとなっています。🍀復刻版アロマお試しコ

先日、フィットネス業界の展示会 「スポルテック2025」に行ってきました！ 会場には最新のトレーニングマシンやAIによる姿勢分析システム。 プログラム化されたエクササイズがずらり。 一言でいえば「秩序」の世界でした🌍️

夜中に、後頭部から背中が暑くて目が覚めて滝汗。 ３０分位、身体の内側から湧き出る暑さが止まらない・・・。 ３日続き、 これが続いたら夏超えられない！と思い、 クラリセージ＆サイプレスでスプレーを作って 後頭部にシュッシュッとスプレーしたら 深呼吸出来て、スゥ―っと暑さが引いていきました。 頭皮にスプレーするので ノンアルコールで作りました♪ 【ホットフラッシュ鎮静スプレー】 ペパーミントウォーター２０ml バスオイル３滴 クラリセージ４滴 サイプレス３滴 普段は、個人的にはクラリセージは好みではないんだけど この時ばかりはとても心地よくて。。 とっても助かりました。