12月のお知らせです📢 🌱年末年始は、30、31、1、2、3（土）までお休み頂きます。4日（日）は営業日となりますので、仕事初めのスイッチにご利用ください🤗

姿勢改善のレッスンは、 単に体を動かす時間ではありません。 目的は「自己理解」と「探究」、 そしてそれを日常の中で定着させることにあります。 レッスンでは🧘‍♀️ ・自分の体を理解し、観察すること（内観） ・自分で調整し、整えていくこと ・最終的に、"自分で意識して、自分でも整えられるようになること" を大切にしています。

姿勢改善のパーソナルトレーニングに 半年ほど続けて通っています。 過去のケガの影響や姿勢、ゆがみで痛かった 首や腰、足を根本から改善できています。毎回、自分の症状に合わせた効果的なストレッチやエクササイズのメニューになっていて、わかりすく説明してもらえるので正しい身体の使い方の感

そのアロマ、本当に大丈夫？ 「化学」の視点で安心を手に入れる理由 一般的なアロマ情報は、どうしても「香りのイメージ」や「感覚的な効果」が中心な気がしますが、NARD JAPANアロマテラピー協会認定講座は違います。 精油の芳香分子が身体のどこに、どんな作用をもたらすのかを科学的に解明し、 理論に基づいて安全に使うことを目的としています。 一時的な気休めではなく、確かな結果と安心感が欲しいはず。 私もそうでした。 その自信の裏付けとなるのが「化学の理解」なのです。