痛みや炎症の時限爆弾を抱えているという状態です。 私自身も度重なるギックリ腰を一度で 完治させたわけではありません。

NARD JAPAN認定アロマアドバイザー資格取得講座では、アロマテラピーに関する基本的な知識を身につけ、精油を安全かつ適切に使えるようになるためのコースとなります。 精油の化学的なアプローチや解剖生理学の基礎を学び、４０本の良質なる精油の選び方から、心身の不調に対応できる

理想的な運動頻度って？🤔 「週1だと足りないのかな…？」 そんなふうに思ったことはありませんか？ まず、週1でも【運動を続ける】ことが 本当に素晴らしいことだと思います✨ 忙しい中でも、 体のことを大切に気にかけられること🧘 それだけで大きな一歩だと思います👟

今年も行ってきました、NARD JAPAN主催の山梨農場研修。 私にとって毎年恒例の、大切な学びと癒しの時間です。 この研修では、プラナロム社の精油を中心に、なんと100種類近くの精油の香りを嗅ぎ比べたり、全種類のハーブウォーターを実際に試したりと、実践的な体験が満載。嗅覚を研ぎ澄ましながら、一つ一つの香りの特徴や違いを体感するこの時間は、アロマテラピーを学ぶうえで本当に貴重です。さらに、プラナロム社の新商品や人気アイテムなども実際に手に取って試すことができるので、今後のサロンや講座での活用にもつながるたくさんのヒントを持ち帰ることができました。 そして、農場ではカモマイル・ジャーマンの摘み取り体験をはじめ、小梅の収穫、サイプレスやジュニパーの挿し木用採取など、植物に直接触れる貴重な機会も。 教科書や精油ボトルの中でしか知らなかった植物たちが、実際にどんな環境で育ち、どんな姿をしているのかを肌で感じることができる――これは本当に大きな学びになります。