こんにちは！ 佐倉市ユーカリが丘で姿勢改善パーソナルトレーナーをしているひでのりです👨 今月のグループレッスンのお知らせです♪ テーマ:「姿勢と足腰」 四足歩行から二足歩行になった人類🚶‍♀️ 地面に設置している唯一の「足の裏」から私たちの骨格は成り立っています🌏️「足」の機能が衰える事により体への負担や怪我のリスクが増えてしまいます🦴 足のアーチや筋力が弱くなると、次のような影響が出やすくなります。 偏平足や外反母趾　 足裏のクッション機能が低下し、歩くたびに膝や腰へ過剰な負担がかかります。 膝や腰の痛み　 本来「足裏」で吸収する衝撃がうまく分散されず、膝関節や股関節、腰椎にダイレクトに響くため、慢性的な痛みや炎症を引き起こしやすくなります。 バランス感覚の低下と転倒リスク　 足指や足裏の感覚が衰えると、姿勢を支える力が弱まり、転倒・骨折といった怪我のリスクが高まります。 血流やリンパの滞り　 ふくらはぎのポンプ作用が低下して、むくみや冷えに

7月より「ECHICA式ボディトリートメント講座」を新たにスタートしました。 今回受講されている生徒様は、当スクールでNARD JAPANアロマ・アドバイザーの資格を取得し、10月末にはご自身のサロンをオープンされるご予定です。 今は、そのサロンで実際に施術を提供できるよう、技術だけでなく、お客様が安心してリラックスできるような声のかけ方、細かい手技の調整まで、現場目線での指導を行っています。 実は10年ほど前にも、私自身の施術をお伝えしていた時期がありました。 当時はご家族や身近な人にケアをしたいという方々向けに、ゆったりとしたペースで教えていましたが、 今回は 「プロとして活動したい」 「サロンを開業したい」 という方にも対応できるよう、内容を大幅にリニューアルしました。 テキストの刷新に加えて、動画教材も新たに撮影し、応用編やプロフェッショナルコースも整えています。 そして今回の生徒様は、リニューアル後初めての受講者。 さらにサロン開業という明確な目標を持って学ばれていることもあり、私自

千葉県佐倉市にて健康サロンを運営しているECHICA＋です！ 9月に入っても厳しい残暑が続いていますね。体温調節や自律神経に負担がかかりやすい時期、しっかりケアをしながら乗り越えましょう！

★今月のお知らせ★ 🌱姿勢改善のひでのりです👨 8月より姿勢改善パーソナルトレーニングは、一部名称を変更し【姿勢改善レッスン】と表記させていただきます。 内容や料金等変更はございません。今後ともよろしくお願いします🙇 🍀ボディケア整体メニュー復活！ 平日限定でホットペッパーにも掲載させていただきました！ お体の疲れのリセットに是非ご利用ください。 ※土日祝日は姿勢改善レッスンが主になる為ご希望される方は通常料金+500円となります。ご周知ください🙇 🍀8月29日(金)グループレッスン定員3名様募集！ 「フォームローラを利用したストレッチレッスン」。健康グッズとしてよく目にする長い筒状のエクササイズツール安全に効果的に使い、姿勢と呼吸を整える方法をご紹介します！ ★キャンペーン★ 🍀ボディケア整体＆アロマトリートメントのペア割キャンペーン！ ご夫婦、お友達、ご家族などなど、この機会に夏のお疲れや、お試しにおすすめのキャンペーンとなっています。🍀復刻版アロマお試しコ