こんにちは！ 佐倉市ユーカリが丘で姿勢改善パーソナルトレーナーをしているひでのりです👨 今月のグループレッスンのお知らせです♪ テーマ:「猫背と頭の位置」 「FHP（フォワードヘッドポスチャー）」をご存知ですか？ 頭が前に出る姿勢は、猫背やストレートネックなどの不調の原因に…。𓃠

千葉県佐倉市ユーカリが丘のECHICA＋/姿勢改善パーソナルトレーニング/アロマケアスクール＆サロンより、１０月のお知らせです。

パーソナルトレーニング＝ダイエット このイメージが一人歩きして 皆同じと思われるのは、私自身も承知しております。 当サロンの姿勢改善レッスンならびに、 行うトレーニングはダイエットを目的にしたものではございません。 お一人お一人の姿勢や体の不具合に対して 姿勢や動きから歪みの原因を見つけて、修正します。 改めてダイエットや減量目的のサービスを 提供していないことをご周知ください🙏

姿勢改善パーソナルトレーニングとは？ 姿勢改善パーソナルトレーニングは、 単に「正しい姿勢を覚える。」ことではなく、自分で姿勢をコントロールできる習慣をつくることが目的です。 人の体には変えられない「定数」と変えることができる「変数」があります。

こんにちは！ 佐倉市ユーカリが丘で姿勢改善パーソナルトレーナーをしているひでのりです👨 今月のグループレッスンのお知らせです♪ テーマ:「姿勢と足腰」 四足歩行から二足歩行になった人類🚶‍♀️ 地面に設置している唯一の「足の裏」から私たちの骨格は成り立っています🌏️「足」の機能が衰える事により体への負担や怪我のリスクが増えてしまいます🦴 足のアーチや筋力が弱くなると、次のような影響が出やすくなります。 偏平足や外反母趾　 足裏のクッション機能が低下し、歩くたびに膝や腰へ過剰な負担がかかります。 膝や腰の痛み　 本来「足裏」で吸収する衝撃がうまく分散されず、膝関節や股関節、腰椎にダイレクトに響くため、慢性的な痛みや炎症を引き起こしやすくなります。 バランス感覚の低下と転倒リスク　 足指や足裏の感覚が衰えると、姿勢を支える力が弱まり、転倒・骨折といった怪我のリスクが高まります。 血流やリンパの滞り　 ふくらはぎのポンプ作用が低下して、むくみや冷えに

千葉県佐倉市にて健康サロンを運営しているECHICA＋です！ 9月に入っても厳しい残暑が続いていますね。体温調節や自律神経に負担がかかりやすい時期、しっかりケアをしながら乗り越えましょう！