佐倉市ユーカリが丘　 ECHICA＋姿勢改善コンデショニング＆パーソナルトレーニング 宇佐見秀範 今日は、はじめての方へ体験セッションの流れをお伝えしようと思います♪ 「どんなことをするの？」 「運動が苦手でも大丈夫？」 「無理に勧誘されたりしない？」 体験セッションに興味はあるけれど、こんな不安を持っている方は少なくありません。 このブログでは、ECHICA＋の体験セッションで実際に何をするのかを、流れに沿って全部お伝えします。 「こんな感じなんだ」 と安心してご来店いただけたら嬉しいです。 佐倉市姿勢改善コンデショニング＆トレーニング こんな方に来ていただいています ✅ 肩こり・腰痛・猫背が長年続いている方 ✅ 整体に通っても、すぐ元に戻ってしまう方 ✅ 運動が苦手、または長続きしたことがない方 ✅ 自分の身体をちゃんと理解したい方 「運動経験がない」 「体力に自信がない」 という方でも大丈夫です。 ECHICA＋の体験セッションは、激しい運動は一切ありません。 体験セッションの流れ（60分） 体験セッションは4つのステップで進みます。 カウ

肩こり・反り腰・猫背・ストレートネックなど姿勢の悩みはありませんか？ 色んな所に通ってもまた戻ってしまう😮‍💨 その原因ってもしかして、、 【良い姿勢を教わってないから】じゃないですか？？ 「良い姿勢とは？」って検索してもわからないし、動画でみてもできてるかわからない。 私が提供してる良い姿勢っていう「形」があるんじゃないんです✋️ まず自分の身体の状態に「気づいて」脳に学習させて、身体で覚える。 無意識でやってしまっている姿勢を意識して直していきます。 「意識を育てる習慣づくり」🧘 それが私の提供している姿勢改善コンディショニング&トレーニングです♪ 体験レッスンお待ちしております♪ （動きやす服装・タオル・飲み物をご持参ください。）

姿勢改善のレッスンは、 単に体を動かす時間ではありません。 目的は「自己理解」と「探究」、 そしてそれを日常の中で定着させることにあります。 レッスンでは🧘‍♀️ ・自分の体を理解し、観察すること（内観） ・自分で調整し、整えていくこと ・最終的に、"自分で意識して、自分でも整えられるようになること" を大切にしています。