マッサージに行った次の日は楽なのに、すぐ元に戻ってしまう」 「肩が常に張っていて、重だるさが抜けない」 そんなお悩みをお持ちの方、もしかしたら筋肉ではなく姿勢のクセが原因かもしれません。 肩こりが繰り返される本当の理由 肩こりというと、「筋肉が疲れている」と思いがちです。 だからマッサージでほぐすと、その瞬間は楽になる。 でも、骨格のバランスが乱れたままだと、同じ姿勢のクセが筋肉に負担をかけ続けます。 結果、またすぐに肩こりが戻ってきてしまうのです。 特に多いのが—— 頭が前に出る（スマホ首） 巻き肩になっている 背中が丸まった猫背 この3つのクセがある方は、肩まわりの筋肉が慢性的に引っ張られた状態になっています。 いくらほぐしても、クセが残っている限り繰り返してしまうのです。