身体の不調は、突然起こるものではなく、日常の姿勢や動作、無意識の癖の積み重ねによって生まれることが多いと感じています。

そのため私は、整体やトレーニングで一時的に整えるだけでなく、日常の中で身体がどのように使われているのかに気づくことを大切にしています。

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古武術や呼吸法の実践を通して、力みや無意識の癖が身体に負担をかけていることを体感的に学びました。

現在は、身体の状態を観察しながら姿勢や身体の使い方に気づき、自然に整っていく状態を育てていくサポートを行っています。

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これまで、慢性的な身体の不調に悩む方だけでなく、声を使う表現者やアーティストなど、身体のわずかな変化がパフォーマンスに直結する方々のコンディショニングも担当してきました。

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鍛えることよりも、まず身体の感覚や使い方を整えること。

実際に、皆様、身体が整い負担の掛からない身体の使い方をすることで慢性的な痛みが和らぎ、様々なことにチャレンジされていらっしゃいます。

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身体が変わると、人生の選択まで変わることがあると感じています。

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そんな身体づくりのお手伝いができれば嬉しいです。

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