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気づく・整える – Conditioning＆Training
コンディショニング＆トレーニング
✔ 姿勢を「意識」でどうにかしようとして疲れた
✔頑張って筋トレしても、体の悩みが改善しなかった
✔その場しのぎではなく、身体の扱い方を知りたい
✔仕事や表現の質を身体から整えたい
そんな方へ向けた、身体本来の働きを取り戻すコンディショニング＆トレーニングです。
＜提供メニュー＞
（担当：宇佐見 秀範）
・コンディショニング＆トレーニング
体験レッスン：3,500円(税込)
気づく・整える – Reset Body Care
リセットボディケアメニュー
✔ 心が落ち着かない
✔ 疲れが抜けない
✔ 思考が張りつめる
✔ リラックスしたい
頑張りすぎた結果、抜けなくなってしまった力み気づくことで、身体が本来の状態へ戻っていくための施術です。
＜提供メニュー＞
（担当：宇佐見 史子）
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ボディケア（コンディショニング）
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クレイフェイシャル
ボディケア（コンディショニング）：6,800円（税込）～
ECHICA BLOG
ちかこの施術急遽5月いっぱい休み、6月から再開します。
佐倉市ECHICA＋コンデショニングサロン、ちかこです。
やってしまいました・・・
右手親指と人差し指の腱鞘炎で、急遽、今月いっぱいお休みいただくことになりました。
６月より再開予定です。
５月のお知らせ｜佐倉市｜姿勢改善コンデショニング＆トレーニング｜ほぐし整体
佐倉市ユーカリが丘・志津駅徒歩１０分にある
ECHICA＋コンデショニングサロンの宇佐見史子です。
今月も、カレンダー通りとなります。
姿勢改善コンデショニング＆トレーニングは身体の使い方や癖を修正し、鍛える前に整えることをテーマに行っています。
ほぐし整体は、身体の使い方の癖で、捻じれや凝り固まった部位をゆるめてフラットにし「整える前にゆるめるをテーマ」に行っています。
「良い姿勢」とは何か｜佐倉市の姿勢改善トレーナーが解説します
「固定した形」が良い姿勢ではない
多くの方が「良い姿勢＝一つの正しい形に揃えること」だと思っています。
でも、それは少し違います。
人の体は、常に動いています。
座る、立つ、歩く、振り返る、かがむ。
一日の中で、体は無数の動作を繰り返しています。
その全ての瞬間に、一つの「正しい形」を維持し続けることは、そもそも不可能です。
むしろ、ある一つの形に固定しよう、維持しようとすること自体が、体に余計な緊張と負担をかける原因になることさえあります。
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