佐倉市ユーカリが丘・志津駅徒歩１０分にある ECHICA＋コンデショニングサロンの宇佐見史子です。 今月も、カレンダー通りとなります。 姿勢改善コンデショニング＆トレーニングは身体の使い方や癖を修正し、鍛える前に整えることをテーマに行っています。 ほぐし整体は、身体の使い方の癖で、捻じれや凝り固まった部位をゆるめてフラットにし「整える前にゆるめるをテーマ」に行っています。

マッサージに行った次の日は楽なのに、すぐ元に戻ってしまう」 「肩が常に張っていて、重だるさが抜けない」 そんなお悩みをお持ちの方、もしかしたら筋肉ではなく姿勢のクセが原因かもしれません。 肩こりが繰り返される本当の理由 肩こりというと、「筋肉が疲れている」と思いがちです。 だからマッサージでほぐすと、その瞬間は楽になる。 でも、骨格のバランスが乱れたままだと、同じ姿勢のクセが筋肉に負担をかけ続けます。 結果、またすぐに肩こりが戻ってきてしまうのです。 特に多いのが—— 頭が前に出る（スマホ首） 巻き肩になっている 背中が丸まった猫背 この3つのクセがある方は、肩まわりの筋肉が慢性的に引っ張られた状態になっています。 いくらほぐしても、クセが残っている限り繰り返してしまうのです。